Sobre mim
Psicóloga
Sou Winnie Paludetto, psicóloga (CRP 08/43773), especializada em autoconhecimento emocional aplicado aos relacionamentos.
Apoio pessoas a criarem relações mais leves, maduras e recíprocas, fortalecendo primeiro o vínculo consigo mesmas.
Ao longo da minha prática clínica, observei um padrão comum: amar com intensidade, mas viver inseguras; se doar demais, mas esquecer de si; repetir ciclos dolorosos, mesmo sabendo que merecem mais. Talvez você se reconheça nisso.
Por isso, minha abordagem une Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), neuropsicologia e práticas de autorregulação emocional para ajudar você a:
-
compreender suas emoções com clareza,
-
identificar padrões que te machucam,
-
fortalecer sua autoestima afetiva,
-
desenvolver maturidade emocional,
-
se comunicar sem medo,
-
e aprender a amar sem se perder.
Acredito que relacionamentos saudáveis começam dentro de nós: na forma como nos tratamos, nos percebemos e nos ouvimos.
Se você sente que já carregou muita coisa sozinha ou que está sempre presa no mesmo ciclo emocional, será um prazer caminhar com você nesse processo.
Você não precisa mais amar com medo.
Existe um caminho mais leve,e ele começa em você.
COMO POSSO TE AUXILIAR
Psicoterapia Individual
Atendimento online para quem deseja fortalecer sua autoestima, entender suas emoções e transformar seus relacionamentos.
Relações e Autoestima
Para quem vive insegurança, ciúmes, medo de perder, dificuldade de se comunicar ou tendência a se anular nos relacionamentos.
Autoconhecimento Emocional
Processos terapêuticos que te ajudam a voltar para si: compreender sua história, seus gatilhos e o seu jeito singular de amar.
Projetos e Grupos Terapêuticos
Desafios guiados e vivências em grupo para quem busca acolhimento, consistência e transformação contínua com orientação psicológica.
A terapia não é sobre se tornar uma nova pessoa, mas sobre reencontrar quem você já é; com mais clareza, leveza e consciência.
TERAPIA ONLINE
As sessões acontecem por videochamada, em um ambiente seguro e sigiloso.
A terapia online funciona tão bem quanto a presencial porque o processo, as técnicas e o vínculo são os mesmos. A única diferença é o formato: você se conecta de onde estiver, com conforto, praticidade e a mesma eficácia clínica. Você pode se cuidar mesmo na correria do dia-a-dia. Até mesmo viajando, mudando de cidade ou com a agenda cheia.
Conforto
Flexibilidade
Sigilo
Acessibilidade
1. Quando seus pensamentos
não desaceleram.
Mente acelerada, ruminando, criando cenários, dificuldade de focar no presente e sensação de estar sempre sobrecarregada internamente.
4. Quando você sente que perdeu o
controle da sua vida.
Procrastinação, dificuldade de organizar o dia, sensação de travamento, desmotivação ou falta de direção.
7. Quando o passado continua
influenciando seu presente.
Mágoas familiares, infância difícil, traumas antigos, comparações, cobranças internas e repetições que parecem não ter fim.
2. Tem dificuldade de confiar em si e nos outros.
Ansiedade intensa, irritabilidade, tristeza sem motivo aparente, explosões emocionais ou sensação de estar à flor da pele.
5. Quando seus relacionamentos
começam a sofrer.
Brigas frequentes, ciúmes, insegurança, dificuldade de se comunicar, medo de abandono ou repetição de padrões que machucam.
8. Quando você não
se reconhece mais.
Perda de identidade, queda da autoestima, vazio, desconexão consigo e sensação de que perdeu o brilho ou a essência.
3. Quando seu corpo
começa a dar sinais.
Insônia, cansaço extremo, tensão, dores, alterações no apetite ou crises físicas ligadas ao emocional.
6. Quando você se percebe
sempre se anulando.
Dificuldade de colocar limites, necessidade de agradar, viver para atender expectativas dos outros e sensação de ser “demais” ou “de menos”.
9. Quando existe um desejo genuíno
de se entender melhor.
Vontade de crescer, construir novas versões, quebrar padrões, fortalecer sua saúde emocional e viver com mais leveza e consciência.
Sinais de que você pode se beneficiar de ajuda psicológica
Vamos começar sua jornada?
Estarei ao seu lado nesse caminho de descoberta interior e evolução pessoal, oferecendo um espaço seguro para refletir, compreender e transformar-se com autenticidade. Se você deseja relações mais leves, seguras e recíprocas , e quer construir isso a partir de si, será um prazer te acompanhar.
"Quando me aceito como sou, então posso mudar." C. Rogers
